Folha da Amora

Hoje vamos descobrir para que serve exatamente a folha da amora.

Descubra os benefícios desta infusão

O chá de folhas de amora é indicado para ser usado como auxiliar nos tratamentos contra dores de cabeça frequentes, insônia, alterações de líbido, depressão e enfermidades nos rins e no fígado.

Na saúde da mulher o chá de folhas de amora se mostra muito benéfico em várias fases da vida: ele alivia as dores das cólicas menstruais e o desconforto da TPM e é um dos aliados de peso durante a menopausa. O ressecamento vaginal e os calores intensos que atingem muitas mulheres, não apenas durante a menopausa, são amenizados  com o consumo do chá, que combate também a hipertensão e a glicose em excesso no sangue.

Quem sofre com dores musculares frequentes, bem como quem sofre com problemas de memória, devem consumir esta infusão. No emagrecimento o chá de folha de amora também é parceiro, ele combate a diabetes e o colesterol alto, além de ser um ótimo regulador intestinal. Por conter muitos antioxidantes, o chá evita o envelhecimento das células do corpo e melhora a aparência da pele e do cabelo.

Receita do chá de folhas de amora

Foto: Reprodução

O chá é um dos meios mais eficazes de absorver as propriedades benéficas à saúde contidas nas folhas e nos frutos, e o chá de folhas amora não fica atrás: suas propriedades medicinais são potencializadas na infusão.  Para fazê-lo é muito fácil, basta acompanhar os seguintes passos:

1. Em uma panela de ferro coloque um litro de água e desligue o fogo assim que começar a ferver.
2. Coloque a água em um recipiente e acrescente uma colher de sopa de folhas de amoreira secas.
3. Quando estiver morno coe e beba sem adoçar.

O chá pode ser guardado na geladeira ou em uma garrafa térmica, por não mais que 24h. Não são conhecidas contraindicações do chá de folha de amora, mas não é aconselhado o consumo de mais de três xícaras por dia por períodos longos.

Os quarenta anos na mulher é uma fase difícil. Começam os problemas da pré-menopausa, as desregulagens hormonais que antecedem, em uns 10 anos ou mais, a mudança hormonal no corpo feminino, que deixa de estar adequado a gerar uma criança.

Esta é uma fase da vida em que nós, mulheres, nos deparamos com muito cansaço, que não se explica o porquê. Também é a fase em que nós, mulheres, sentimos que o tesão de antes já não é o que era, e isso gera uma baita insegurança. Hormônios balançando, só isso e tudo isso.

Eu já passei por essa fase, e dou graças a Deus de ter sobrevivido, rsrsrs, mas sei que a gente pena e pena porque dá a impressão que o resto do mundo não nos entende, não tem ideia do que acontece.

Antigamente, aos quarenta, a mulher já tinha os filhos crescidos - começávamos a procriar bem mais cedo, lá pelos vinte, ou antes até. De certa forma, com os filhotes já desmamados e andando na vida que nem gente grande, a pressão das desregulagens hormonais era menor. Mesmo assim, as nossas avós, que sabiam muita coisa disso tudo, se precaviam com chazinhos de ervas e alimentos adequados. Também, antigamente, as mulheres, uma confraria, conversavam mais entre si, estavam mais juntas. Hoje é mais difícil.

Aos quarenta nossos filhos ainda vão à escola. Algumas de nós têm filhotes pequeninos, de creche ou parquinho. O mundo parece que perdeu seu colorido e nós ainda temos que curtir como antes, para ensinar nossos pequenos que a vida é sim a maravilha que é. E, para além do mais, trabalhamos, fora e dentro de casa, jornada dupla que toda mãe de família tem, quer queira, quer não. E as angústias do mundo, as guerras, os conflitos externos, e internos, tudo isso estressa demais.

Mas, quero falar aqui de um chá maravilhoso, tá?

Um chá que é mesmo fundamental para a gente enfrentar a vida depois dos quarenta é o chá de amora branca ou miúra (Morus alba), a mesma cujas folhas alimentam o bicho da seda. Bom, a amora miúra foi estudada pelos japoneses, então já há comprovação científica e explicação para os benefícios que obtemos do seu chá. Leia aqui, se quiser, a tradução do estudo japonês.

Benefícios comprovados do chá de amora branca

Os efeitos do chá de amora miúra nas mulheres de quarenta ou mais,  abrangem problemas como os oriundos dos sintomas da menopausa: ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e das articulações, calores e algumas vezes suores frio, dor de cabeça, diminuição da libido, dificuldades para dormir, depressão, problemas urinários.

Mas, não só esses benefícios tem a amora miúra, senão que também ajuda nas funções hepáticas, no equilíbrio da glicêmia, reduz a pressão arterial, melhora a função renal e até ajuda no controle da osteoporose pois a amora, fruta, contém 22 vezes mais cálcio que o leite. Aqui tem uma boa pesquisa sobre o uso das amoras. 

Enfim, se você está passando por problemas de mulher após os quarenta, não exite em tomar chá de folha de amora branca como se fosse água: uma folha de amoreira por xícara de água quente. Se a folha de amora for seca e não fresca, use metade da dose pois, o chá da erva seca é sempre mais concentrado do que quando feito com a folha fresca. Ah, não deixe as folhas no pote, coe, para não fermentar o chá.